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凯格尔Go安卓版是一款专门为女性健康打造的运动平台,帮助女性孕期更好的保护自己和胎儿,通过运动的方式增强体能,有助于胎儿的发育,专业的盆底肌训练课程,能够提高后续孩子生产时的顺利,有利于女性身心健康,非常实用,家里有孕妇的建议下载使用
【专属个人健康恢复计划】
凯格尔go我们针对动针对每一位使用者的具体情况(如年龄,体重等),为其提供个性化的训练方案。独特的训练履历功能,可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度,不同的人群,设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期,都有对应的真人计划跟练。
【海量专业课程周期跟练】
根据自身的身体情况为您智能生成您的专属训练课程
真人专业老师视频演示,所有的动作都是专业的产后恢复老师亲自设计,全程一对一语音讲解,针对不同的年龄段,不同的人群,不同的产后身体问题,全方位覆盖详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动。让你没必要打针吃药,自然就可以让身体如初康复,有效解决你私密问题的难言之隐。
【每日记录】
填写个人数据,准确计算BMI,46条产后修复计划,全方位辅助你的产褥期。
体重:每天记录体重变化,上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。
腹直肌:用正确的方式测量腹直肌分离,并判断腹直肌分离类型,给你正确有效的修复方式。
三维记录:腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据!腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~
月经记录:简单易懂的经期记录~经期提示,月经预测,排卵期标注,一个小功能全方位负责你的大姨妈。
盆底肌力测试:专业的盆底肌力测试,让你更了解肌力变化。
【食谱制定】
不需要花时间精力寻找健康食谱,凯格尔Go推出了私人订制饮食计划,根据你的身体状况合理安排每日餐谱,运动饮食双护航。
1、全新的语音交互技术,让用户可以通过语音指令控制应用操作更加方便。
2、丰富的健康推荐和营养建议,让用户可以更好地掌握健康生活方式。
3、可以实时了解自己的运动效果和训练成果,更好地调整训练计划。
1、凯格尔Go可以根据用户的实际情况智能调整运动强度和频率,确保每次训练效果最佳。
2、应用内有丰富的视频教程,让用户可以轻松掌握凯格尔运动的正确姿势和运动技巧。
3、加入了用户打卡和积分排行榜等互动元素,让用户可以更好地跟踪自己的训练进度和成果。
1、制定个性化的训练计划,以达到最佳的运动效果。
2、界面美观简洁,操作人性化。
3、逐步升级训练难度,让使用者逐步进阶,不断提高盆底肌肉的弹性和功能。
4、通过科学的训练方法和个性化的训练计划,可以缓解产后尿失禁等问题,提高女性健康水平。
软件截图